ویژگی های کفش مناسب برای درمان خار پاشنه
عنوان: ویژگی های کفش مناسب برای درمان خار پاشنه و درد پاشنه پا
یکی از مشکلات شایعی که هم در بین آقایان و هم در بین خانم‌ها دیده می‌شود، خار پاشنه نام دارد. ابتلا به این بیماری، باعث ایجاد درد در ناحیه پاشنه شده و راه رفتن را دشوار خواهد کرد. به همین خاطر کسانی که به این مشکل مبتلا می‌شوند، باید از کفش و کفی‌های مخصوصی استفاده کنند.
در واقع کفش مخصوص خارپاشنه، با طراحی خاص خود می‌تواند درد و فشار ناشی از این بیماری را کاهش داده و به درمان هرچه سریع‌تر آن کمک کند؛ از همین رو در این مطلب تصمیم داریم تمام اطلاعات مهم در خصوص خرید و استفاده از این نوع کفش را به شما ارائه دهیم، با ما باشید.
دلیل درد پاشنه پا
احساس درد در پاشنه پا ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، اما اصلی‌ترین علت این مشکل، ابتلا به خار پاشنه است. در صورتی که فشار زیادی به رباط پلانتار فاسیا وارد شود، در انتهای استخوان پاشنه پا، مقداری کلسیم جمع می‌شود و همین کلسیم، یک تکه استخوان اضافه و ریز را در این بخش ایجاد خواهد کرد.
این استخوان اضافه، در حین راه رفتن باعث فشار آمدن به استخوان‌های دیگر و درد در پاشنه پا خواهد شد. به همین دلیل باید با پوشیدن کفش مخصوص خار پاشنه، این فشار را متعادل کرد.
علاوه بر خارپاشنه، عوامل دیگری هم هستند که می‌‌توانند دلیل درد پاشنه پا باشند. برای مثال می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد:
- رگ به رگ شدن
- شکستن یا ترک خوردن استخوان پا
- استفاده از کفش‌های نامناسب و غیر استاندارد
علائم بیماری خار پاشنه
برای اینکه متوجه شوید که آیا واقعا به خارپاشنه مبتلا شده اید یا نه، باید علائم آن را بشناسید. خارپاشنه ممکن است علائم مختلفی داشته باشد اما مهمترین مواردی که نشان از بروز این مشکل می‌دهند، شامل موارد زیر هستند:
- احساس درد شدید در قسمت پاشنه پا، درست مثل فرو رفتن چاقو به این قسمت
- درد گرفتن پاشنه پا به خصوص صبح به محض ایستادن
- تورم و التهاب پاشنه
- احساس گرما و داغ شدن ناحیه آسیب دیده
- وجود یک برآمدگی یا زائده استخوان مانند و بسیار ریز در پاشنه
در صورتی که این علائم را تجربه کردید، لازم است که ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا با عکس برداری، ابتلا به خار پاشنه را تایید کند. سپس حتما باید یک کفش مناسب برای خارپاشنه پا خریداری کنید.
نقش کفش در ایجاد یا کاهش درد پاشنه چیست؟
متاسفانه خیلی از افراد، فقط به ظاهر کفش خود اهمیت می‌دهند و فراموش کرده‌اند که این آیتم، تا چه اندازه می‌تواند برای حفظ سلامت پاها مفید باشد. انتخاب و خرید کفش، می‌تواند نقش مهمی در ایجاد درد پاشنه پا یا جلوگیری از آن داشته باشد.
برای مثال اگر کفش خیلی تنگ یا خیلی گشادی بخرید و پاهایتان داخل آن وضعیت راحتی نداشته باشد، امکان پیچ خوردن مچ پا، درد گرفتن پاشنه و زخم شدن انگشتان وجود دارد. این در حالی است که با خرید یک کفش استاندارد که به‌صورت آرگونومیک طراحی شده، می‌توانید از بسیاری مشکلات مثل درد پا و ابتلا به خار پاشنه جلوگیری کنید.
یک کفش مناسب، به خوبی وزن بدن را روی کف پا توزیع می‌کند و از فشار آمدن به پاها در حین راه رفتن یا انجام فعالیت‌های مختلف، جلوگیری خواهد کرد. به همین خاطر باید نقش کفش در ایجاد یا کاهش درد پاشنه را جدی بگیرید.
کفش مخصوص خار پاشنه چه مشخصاتی دارد؟
همانطور که متوجه شدید، انتخاب کفش مناسب می‌تواند نقش مهمی در درمان خارپاشنه داشته باشد. اما سوال اینجاست که چطور باید کفش مناسب خار پاشنه را تشخیص دهیم و چنین کفش‌هایی چه ویژگی‌هایی دارند؟ در پاسخ به این سوال، باید بگوییم که کفش‌های مخصوص درد پاشنه پا و خار پاشنه، به شکلی کاملا هوشمندانه طراحی شده‌اند تا هیچگونه فشاری به پا وارد نکنند. در ادامه به برخی از مهمترین ویژگی‌های این محصولات، اشاره خواهیم کرد.
ویژگی‌های کلی کفش مخصوص خارپاشنه
به طور کلی یک کفش که برای درمان خارپاشنه و درد پاشنه طراحی شده، از ویژگی‌های زیر برخوردار است:
- این کفش‌ها وزن بسیار سبکی دارند و در حین راه رفتن با آن‌ها، به هیچ عنوان احساس فشار یا سنگینی نخواهید داشت.
- کاملا اندازه پای بیمار بوده و در قالب استاندارد طراحی و تولید شده‌اند. حتی گاهی اوقات می‌توان با قالب گرفتن از پای بیمار، کفش مخصوص پای او را سفارش داد.
- ممکن است پزشک ارتزهایی را برای درمان خار پاشنه تجویز کند؛ بنابراین کفش باید فضای کافی برای قرار دادن این ارتزها را داشته باشد.
این نوع کفش‌ها از نظر ظاهری هم در مدل‌های متنوعی طراحی می‌شوند و خیالتان راحت باشد که استفاده از آن‌ها، استایلتان را به هم نمی‌زند. برای مثال می‌توانید با خرید کش چرم طبی، استایل شیک و جذابی داشته باشید و در عین حال، فشاری به پاهایتان وارد نشود.
همانطور که متوجه شدید، انتخاب کفش مناسب می‌تواند نقش مهمی در درمان خارپاشنه داشته باشد. اما سوال اینجاست که چطور باید کفش مناسب خار پاشنه را تشخیص دهیم و چنین کفش‌هایی چه ویژگی‌هایی دارند؟ در پاسخ به این سوال، باید بگوییم که کفش‌های مخصوص درد پاشنه پا و خار پاشنه، به شکلی کاملا هوشمندانه طراحی شده‌اند تا هیچگونه فشاری به پا وارد نکنند. در ادامه به برخی از مهمترین ویژگی‌های این محصولات، اشاره خواهیم کرد.
ویژگی‌های کلی کفش مخصوص خارپاشنه
به طور کلی یک کفش که برای درمان خارپاشنه و درد پاشنه طراحی شده، از ویژگی‌های زیر برخوردار است:
- این کفش‌ها وزن بسیار سبکی دارند و در حین راه رفتن با آن‌ها، به هیچ عنوان احساس فشار یا سنگینی نخواهید داشت.
- کاملا اندازه پای بیمار بوده و در قالب استاندارد طراحی و تولید شده‌اند. حتی گاهی اوقات می‌توان با قالب گرفتن از پای بیمار، کفش مخصوص پای او را سفارش داد.
- ممکن است پزشک ارتزهایی را برای درمان خار پاشنه تجویز کند؛ بنابراین کفش باید فضای کافی برای قرار دادن این ارتزها را داشته باشد.
این نوع کفش‌ها از نظر ظاهری هم در مدل‌های متنوعی طراحی می‌شوند و خیالتان راحت باشد که استفاده از آن‌ها، استایلتان را به هم نمی‌زند. برای مثال می‌توانید با خرید کش چرم طبی، استایل شیک و جذابی داشته باشید و در عین حال، فشاری به پاهایتان وارد نشود.
مشخصات کفی کفش‌ها
کفی یا همان زیره کفش، از اهمیت زیادی برای درمان خار پاشنه برخوردار است. کفی این کفش‌ها باید از مشخصات زیر برخوردار باشد:
- زیره باید ضربه گیر و بسیار محکم باشد؛ چرا که فشار وارد شده به پاها در زمان ایستادن، دو برابر وزن کلی بدن خواهد بود. حال همین فشار در حین دویدن، به ده برابر می‌رسد! اگر کفی محکم باشد، فشار وارد شده را تا حد زیادی دفع می‌کند و به این ترتیب، کف پا این فشار را کمتر احساس خواهد کرد.
- زیره کفش باید قابلیت نصب کفی طبی را داشته باشد؛ چرا که امکان دارد پزشک دو کفی برای بیمار تجویز کند تا در زمان عرق کردن پا، بیمار به راحتی بتواند آن را تعویض کند.
- قسمت پشتی کفش باید به گونه‌ای طراحی شده باشد که پا را محکم نگه دارد؛ به این ترتیب از حرکت پا داخل کفش جلوگیری می‌شود.
- پاشنه کفش نباید خیلی تخت یا خیلی بلند باشد. به طور کلی پاشنه‌ای با ارتفاع 1 و نیم الی 4 سانتی متر، ایده‌آل به نظر می‌رسد.
- قسمت وسطی کفی کفش باید کمی قوس داشته باشد تا فشارهای وارد شده به پنجه و پاشنه پا را در هنگام راه رفتن کنترل کند.
درمان سریع خارپاشنه با کفش مخصوص
در این مطلب سعی کردیم در مورد خارپاشنه و علائم آن با شما صحبت کنیم. همچنین ویژگی‌های کفش مناسب برای درد پاشنه پا را هم به شما توضیح دادیم. همانطور که متوجه شدید، با خرید کفش مناسب می‌توانید درد و ناراحتی‌های پاشنه پا را کاهش داده و خارپاشنه را درمان کنید.
اینکه می‌گویند "پا، قلب دوم انسان است"، فقط یک شعار نیست و واقعا سلامت پا از اهمیت زیادی برخوردار خواهد بود؛ از همین رو شما عزیزان همواره باید با خرید و انتخاب کفش‌های مناسب و استاندارد، مراقب سلامت پاهایتان باشید.
توصیه ما برای مراقبت از پاهایتان، خرید کفش چرم طبی است که هم از ظاهر مناسبی برخوردار بوده و شیک بودن استایل شما را حفظ می‌کند، و هم با طراحی آرگونومیک خود، باعث کاهش درد و فشار روی پا خواهد شد.
